Radio Taiwán Internacional 
Radio Taiwán Internacional 
Una sola sesión de ejercicio físico es capaz de estimular la función cognitiva en hasta un 10 %. Los beneficios son visibles en personas de todas las edades, pero es especialmente evidente en menores de 18 años. (Foto: Pixabay)
En esta emisión de Galería Cultural exploramos una reciente publicación académica sobre deporte y salud pública. La investigación, liderada por el profesor Chang Yu-Kai (張育愷) de la Universidad Nacional Normal de Taiwán, ha sido incluida en la última edición de la revista Psychological Bulletin. Se trata de una revisión sistemática de 30 estudios previos, que concluye que incluso una sola sesión de ejercicio genera beneficios inmediatos en la capacidad cognitiva. Según el profesor Chang, este hallazgo debería llevar a las personas a reconsiderar el ejercicio no solo como una actividad con efectos positivos a mediano y largo plazo, sino también como una práctica con ventajas inmediatas, lo que la hace aún más atractiva.
